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Les épinards sont de véritables légumes santé. 🌱
Manger des épinards ne rend pas plus fort, comme l’illustre si bien le célèbre Popeye 💪🏼
En revanche, ils sont sources de santé et de bien-être. L’épinard est à coup sûr un super-aliment à découvrir ou à redécouvrir.✔️
A consommer en soupe, en velouté ou en smoothie !
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On sait qu’il est indispensable de boire avant, pendant et après l’effort. 💪🏼💦👟
En effet, Une bonne hydratation permet de réguler la chaleur corporelle et de compenser les pertes dues à la sudation pendant un effort sportif ✔️
Alors on n’oublie pas lors de ces séances de sports d’emmener avec soi sa bouteille détoximix, dans laquelle vous pouvez réaliser vos propres infusions à froid ! Car l’infusion à des vertus que vous ne soupçonnez pas.
A shopper sur notre site internet 👉🏼 https://detoximix.com/
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Célébrons l’Irlande et la St Patrick à travers cette superbe couleur verte que nous dégusterons en smoothie pour faire le plein de vitamines, d’antioxydants et de minéraux.
Il paraît même que le smoothie vert peut prévenir, apaiser ou résoudre des maux tels que la somnolence, les maux de tête et les migraines …
Bonne dégustation !
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Quelle est votre recette favorite de smoothie? 🥝🍓🍌
👉 N’oubliez pas que des idées de recettes vous attendent sur notre site (lien en bio)
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Ce matin c’est petit dej vitaminé à la banane 🍌⭐️
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Eau infusée citron menthe gingembre 🍋🍃
🍋 4 à 5 rondelles de citron
🍃 6 belles feuilles de menthe
🌞 1 morceau de gingembre frais
💦 Remplir votre bouteille d’eau à moitié, placer l’infuseur et ajouter de l’eau.
Laisser infuser au frais 2 à 3 heures ou jusqu’au lendemain !
Simple & efficace ✌🏽 ⠀
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